Arıqlamaq istəyirsinizsə bu qidaları mütləq yeyin

26.04.2018 13:09 Maraqlı 1733

Dünya dietoloqları çoxsaylı tədqiqat məlumatlarını araşdırıb həm sağlamlığa xeyirli olan, həm də arıqlama prosesini sürətləndirən 14 məhsulun siyahısını hazırlayıblar.

Əgər sizin gündəlik qida normanınız tərkibində bu məhsullar olarsa, tez bir zamanda istədiyiniz çəkini ala bilərsiniz və xeyirli vitaminlərə yiyələnmiş olarsınız. Beləliklə, həmin məhsullar:

1. yumurta

2. paxla

3. kahı

4. armud

5. qreypfrut

6. qoz

7. dənli bitkilər

8. şorba

9. yağsız mal əti

10. zeytun yağı

11. yaşıl çay

12. darçın